Um lugar seguro para mergulhares em ti.
Aulas de Yoga, terapias, meditação e encontros para abrandar, respirar e regressar a Casa. Todas as aulas são abertas a iniciantes.
- Desde 2018
- Aulas de 1h15 com chá e partilha
- Rua da Saudade, 59 - Porto & Online
Encontro de Meditação
Meditação aberta a todos, com Andreia Bouça Nova · 10h00
Por onde queres começar?
Yoga & Meditação
Hatha Yoga para todos os corpos, aulas individuais, meditação e Yoga para grávidas, bebés e crianças.
Terapias
Reiki e Cura Intuitiva, massagens e uma equipa de terapeutas de confiança.
Formações & Celebrações
Formações para aprenderes mais sobre ti e celebrações para honrar cada etapa da vida.
Encontros & Retiros
Círculos, viagens xamânicas e dias sem pressa, em grupo e na Natureza.
Desliza para o lado para ver mais
Eu sou a Andreia.
Sou a pessoa por trás deste projeto que nasceu em 2018 e que mudou por completo toda a minha vida.
Sou uma eterna exploradora de mim mesma (às vezes nem sei onde vou buscar toda a coragem para mergulhar nas minhas forças e fraquezas). Sou uma amante da Natureza e gosto de observar com detalhe os seus ciclos, tudo o que nasce, tudo o que morre, tudo o que se transforma. Acredito que a Natureza é a nossa verdadeira casa e a nossa grande Mestre.
Desde que me lembro que me questiono sobre quem sou, onde estou, o porquê de aqui estar e sobre o porquê de nascermos com uma vida que nem sempre é fácil e leve.
Sempre fui uma curiosa em relação a tudo o que não é visível, às coisas mais subtis da vida, aos seus mistérios… Talvez por tudo isto me tenha encontrado um pouco mais no Yoga. Quando fui experimentar uma aula aos meus 14 anos foi amor à primeira inspiração e ao primeiro movimento. O Yoga é o meu porto seguro e recorda-me, todos os dias, como o meu corpo é o meu templo e também ele um Mestre.
Encontrei-me também no Reiki, perdoei e abracei o meu Sagrado Feminino & Masculino, encontrei o meu abrigo na ventania do Xamanismo.
Os mergulhos continuarão para todo o sempre e que bênção eles são. Que bom é perder-me e encontrar-me nesta Vida, com a certeza de que estou, sempre, no caminho certo, seja ele qual for.
Consciência
A consciência é a bússola que orienta as nossas escolhas.
Aceitação
Aceitar liberta-nos da luta contra o inevitável.
Equilíbrio
O equilíbrio é a arte de encontrar o ponto certo.
Integração
Integrar é unir o todo em harmonia.
Um espaço para te sentires em casa.
O estúdio foi pensado para que todos se sintam sempre em casa, num ambiente convidativo e acolhedor.
É um espaço seguro, onde cada pessoa é convidada a explorar cada camada do seu ser, de encontro com o bem-estar e paz que todos somos merecedores de sentir.
Estás convidada/o a conhecer este estúdio e toda a sua boa energia, nem que seja para beber um chá e contemplar o momento presente.
Rua da Saudade, 59 – sala 16 (1.º andar) · Edifício Saudade, Porto
Palavras de quem pratica connosco.
“Sempre vou recordar aquelas tardes de quarta-feira… a música, o cheiro do incenso, a voz da Andreia e a energia da sala.”
“A Andreia é uma grande mestre e professora. Leva-nos em diferentes viagens, onde exploramos vários temas e aprendemos mais sobre nós próprios.”
“Sinto que a terapia Reiki com a Andreia me ajudou muito, são sempre momentos relaxantes e em que me sinto bastante conectada com o meu corpo e a minha mente.”
“Apesar de já ter feito Reiki diversas vezes, com a Andreia foi muito diferente de tudo o que já tinha experienciado. Foi uma sessão muito completa e com um significado bastante profundo.”
“A sessão com a Sónia foi muito boa, foi muito profissional, explicativa, empática, intuitiva e foi mesmo o que precisava neste momento.”
“Eu AMEI a Sónia, foi assim qualquer coisa de arrepiante! Vou querer marcar o meu mapa astral!”
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O que vem aí.
Encontro de Meditação
Encontro mensal para abrandar e contemplar o momento presente
Hora: 10h00 – 10h45 · Com: Andreia Bouça Nova · Valor de troca: 10€ · 5€ alunos do estúdio
Viagem Sonora
Concerto meditativo com taças tibetanas, taças de cristal e outros instrumentos ancestrais
Hora: 10h30 – 11h30 · Com: João Chandra · Valor de troca: 25€ · 20€ alunos do estúdio
“Talvez a jornada não seja tanto sobre te tornares nalguma coisa. Talvez seja sobre deixares de ser tudo aquilo que, realmente, não és, para que possas ser quem sempre foste."